Con las Whey Protein se ha demostrado que consumir proteína después de entrenar, ayuda a recuperar el músculo del daño recibido durante el ejercicio. Incluso, las personas que suelen tomar batidos de proteína de WHEY (suero de leche) pueden disminuir su porcentaje de grasa aún más que personas que no lo hacen.
Dosis:
Un scoop aporta 17 g de proteína de suero.
¿Cómo tomar Whey Protein?:
Agregue un (1) scoop de proteína de suero en polvo a una (1) taza (8 oz) de agua fría, batido de frutas o su bebida favorita. Revuelva o mezcle hasta que quede suave.